Поддержка людей, столкнувшихся с потерей близких

Людям трудно без посторонней помощи справиться с горем. Иногда же людям неоткуда получить поддержку, и они могут горевать годами, не в силах что-то сделать. Проект «Центра кризисной психологии» разработал программу и подход для тех, кто столкнулся с утратой близких.  

Утрата близких людей, родственников или друзей — это тяжелое испытание для любого человека. В состоянии, вызванном потерей близких, легко потерять себя. От горя или от мыслей, что не успели сделать вместе. 

Некоторые люди могут стараться отвлечься. С помощью хобби, занятий спортом, простых прогулок в лесу. Другие не могут и думать о том, чтобы отвлекаться от своих переживаний — так они тяжелы. Таким людям трудно обращаться за помощью, они могут замкнуться в себе и стараться избегать собственных мыслей с помощью алкоголя или других вредных привычек. 

Такие люди иногда не хотят обращаться за помощью ещё потому, что воспринимают собственное горевание как что-то ненормальное, особенно, если сами чувствуют, что оно длится долго — месяцами или годами. 

Проект «Центра кризисной психологии» одной из своих главных задач считает объяснение людям, что их острое чувство горя — нормальная реакция на тяжелую утрату, за которую не должно быть неловко ни перед кем. 

Создатели проекта пишут:

«Горе — это нормальный процесс, позволяющий восстановить целостность личности после тяжелой утраты. Однако это так же сильнейший эмоциональный процесс страдания, которое человек переживает, когда у него забирают что-то или кого-то, кто любим или очень важен».

«Центр кризисной психологии» разработал специальную программу по работе с людьми, которые не могут сами справиться с утратой. В программу проекта входят:

• Арт-терапия, — так как творческие занятия, такие как рисование, помогают снизить уровень тревожности;
• Психотерапевтические сессии, — так как на таких сессиях возможно проговорить вслух то, что долго время из-за травматичного опыта человек мог не осознавать; 
• Телесно-ориентированная терапия, — так как помогают снять общий стресс;
• Духовно-просветительские мероприятия, — так как помогают найти внутреннюю гармонию;
• Музыкальная терапия, — так как музыкальные впечатления расширяют кругозор и развивают эмоциональность;
• Культурные мероприятия, — так как позволяют людям обрести новые социальные связи, ощущать себя не одиноким. 

Создатели проекта считают, что единичные приемы у психолога не могут решить проблем людей, столкнувшихся с горем. Для этого необходим комплексный подход, который мог бы поддержать человека в разных сферах жизни, не дать ему пасть духом. 

Программа проекта, предполагающая не только психологическую помощь, но и организацию досуга — отвечает условию комплексности. Кроме того, важны и занятия творчеством — это не только терапия, но и возможность для самовыражения человека, который с возрастом мог потерять привычку спокойного рисования для себя. 

Мы приглашаем вас поучаствовать в поддержке проекта «Центра кризисной психологии», вместе мы сможем помочь большему количеству людей, которым трудно справиться в одиночку. 

Автор: Артем Губин,
Редактор проекта «200НКО, которым стоит помочь»

Хотите стать участником платформы? Отправьте заявку

Остались вопросы?

Пишите или звоните: +7 (495) 003-45-71

Академия НКО — образование руководителей и команды от «Партнёр НКО».
Вебинары НКО — 25 часов, с онлайн разбором ваших кейсов.
Конференция НКО — Общероссийский форум по развитию НКО.
Форум НКО — крупнейшее сообщество НКО в России.

Подпишитесь на наш Телеграм-канал Самое срочное и полезное для Вашей НКО